PENGARUH TERAPI MEDITASI DAN YOGA TERHADAP GANGGUAN KECEMASAN PASCA BENCANA BANJIR DI DESA ALAT KECAMATAN HANTAKAN
DOI:
https://doi.org/10.51143/jsim.v3i2.289Keywords:
Gangguan Kecemasan, Terapi Meditasi, Terapi YogaAbstract
ABSTRAK
Kecemasan merupakan respon alami dari individu yaitu berupa rasa takut yang tidak jelas disertai
dengan perasaan ketidakamanan, ketidakpastian, isolasi dan ketidakberdayaan akibat bencana yang
mengancam jiwa serta pengalaman traumatis yang berlangsung terus- menerus sehingga mengganggu
kehidupan sehari- hari. Penanganan yang tepat untuk korban bencana yang mengalami kecemasan salah
satunya dengan terapi meditasi dan yoga. Terapi ini coba diterapkan oleh tim pengabdi pada kelompok
sasaran Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini yaitu kelompok ibu rumah tangga berjumlah 20
orang dari RT yang berbeda-beda di Desa Alat Kecamatan Hantakan, Hulu Sungai Tengah (HST),
Kalimantan Selatan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat dilaksanakan dengan pendekatan
community development, bekerjasama dengan anggota masyarakat sekitar. Terdapat 3 tahapan kegiatan
PKM yaitu tahap persiapan, tahap pelaksanaan dan tahan evaluasi. Tahap persiapan dimulai dengan
kerjasama antara tim pengabdi dengan kelompok masyarakat di Desa Alat Kecamatan Hantakan. Tahap
Pelaksanaan dilakukan pada bulan Maret 2021, dengan melakukan pengukuran tingkat kecemasan
menggunakan kuisioner SRQ-20, dilanjutkan memberikan terapi meditasi dan terapi yoga kepada 20
Orang ibu rumah tangga. Tahap evaluasi dilakukan dengan pengukuran tingkat kecemasan
menggunakan kuisioner SRQ-20 setelah beberapa saat dilakukan kegiatan meditasi dan yoga. Hasil
kegiatan PKM didapatkan dari 20 orang ibu rumah tangga yang menjadi sasaran PKM, terdapat 17
orang yang mengalami gangguan kecemasan. Setelah diberikan tindakan meditasi dan yoga, hanya
terdapat 4 orang yang masih mengalami kecemasan. Sehingga dapat disimpulkan terapi meditasi dan
yoga efektif untuk diterapkan dalam menurunkan gangguan kecemasan paska bencana banjir pada
kelompok ibu rumah tangga di Desa Alat Kecamatan Hantakan, Hulu Sungai Tengah, Kalimantan
Selatan
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Authors who publish with Jurnal Suaka Insan Mengabdi (JSIM) agree to the following terms:
1) Authors retain copyright and grant Jurnal Suaka Insan Mengabdi (JSIM) right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License CC BY that allows others to remix, adapt, and build upon the work with an acknowledgment of the work’s authorship and initial publication in this journal.
2) Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., submit it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
3)Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as this can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (see the discussion about The Effect of Open Access).
